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班長阿金的運動雜記

偶爾想好好的說些什麼,運動上的雜雜念,健康上的小叮嚀,訓練上的心得?
當姐妹們已經舉起幾十公斤,準備要去比賽的時候,我還在拿著空槓練習著,讓身體習慣記得基本動作裡該注意的每個小細節。 沒事的,想當初我深蹲也是學超級久,本來揹槓也無法揹(肩背的活動度),蹲下去就會跌倒的,現在也能好好的全蹲了。 總有一天會學會的😁。 #舉重小萌新 #我就爛 #爛也沒關係 #多練習就好了 #我自己知道我還不會 #前輩們不準笑😒

當姐妹們已經舉起幾十公斤,準備要去比賽的時候,我還在拿著空槓練習著,讓身體習慣記得基本動作裡該注意的...